芜湖市镜湖区棠梅社区：三伏养生正当时，这场中医讲座既治身又暖心

“总觉得身上没劲，是不是身体在报警？”7月21日，芜湖市镜湖区棠梅社区活动室里，一场别开生面的健康讲座正在进行。这是“暖心镜湖 康复芜优”项目联合新安中医院、棠梅社区残联，专为社区精障康复者及家属定制的三伏天话健康中医调理主题活动。

讲座伊始，新安中医院医生用“身体的黄色信号灯”这一通俗比喻，带大家认识亚健康状态。从气血阴阳失衡的中医视角，讲到“冬病夏治”的调理逻辑，医生将专业术语转化为生活语言，解释为何三伏天是祛除寒湿、补益正气的黄金窗口期。现场听众频频点头，不少人掏出手机拍下课件要点。

理论之后是实实在在的体验环节。医生逐一为参与者检查血压、把脉问诊并依据个体体质差异，有针对性地贴敷三伏贴。艾灸温通经络，穴位推拿简便易学，医护人员手把手指导家属掌握基础保健手法。“平时在家也能帮家人按一按，心里踏实多了。”一位康复者家属如是说。

除了身体层面的照护，活动更关注家属群体的隐形负担。在“属支持与赋能”节，社工团队嵌入照护知识培训与压力舒缓互动，搭建起经验分享的平台。个别化家庭辅导同步跟进，针对不同家庭的照护困境，提供具体可行的建议。一位参与活动的阿姨坦言：“有人听我说说累，还有人教我怎么应对，心里松快不少。”

把健康服务送到家门口，把心理支持做到心坎上。这场活动不仅让康复者家庭感受到中医文化的实用价值，更传递出一个清晰信号：在漫长的康复路上，照护者的身心健康同样被看见、被重视。正如项目所倡导的——唯有家庭支持环境温暖有光，康复之路才能走得更稳、更远。

编辑：查满娥